Характеристики
-
Форма выпускаПорошок
-
Количество порций37
-
БрендOPTIMUM NUTRITION
-
Фасовка200 г
-
Страна производстваСША
- Состав на одну порцию (5,4 г):
-
Фосфор140 мг
-
Магний30 мг
-
Натрий40 мг
-
Калий90 мг
-
Бета-Аланин3,2 г
-
Л-Гистидин1,1 г
-
Энергетическая ценность5 ккал
-
Жиры-
-
Углеводы-
-
Белки-
Бета-аланин, L-Гистидин, яблочная,диоксид кремния
Описание
OPTIMUM NUTRITION, Beta-Alanine - это одна из заменимых аминокислот, которая сложно усваивается из обычного смешанного рациона питания, включающего курицу, говядину, молочные продукты или рыбу. Именно поэтому получение требуемой дозировки этого вещества зачастую становится непростой задачей.
Попадая в организм, бета-аланин превращается в карнозин, который способствует увеличению выносливости, силы и стимулирует мышечный рост. Интенсивно тренирующимся людям это позволит повысить рабочие нагрузки и добиться в результате существенного прироста мышечной массы. Карнозин выполняет функцию своеобразного внутриклеточного буфера, помогая стабилизировать мышечную кислотность и впитать ионы водорода, высвобождаемые при физических нагрузках. Чем больше карнозина содержится в организме, тем ниже вероятность столкнуться с серьезным повышением уровня молочной кислоты.
Если вы предпочитаете метаболические тренировки с уменьшением времени отдыха между подходами, бета-аланин обеспечит ускоренное восстановление, тем самым позволяя увеличить интенсивность нагрузок и сжечь больше калорий.
Бета-аланин дает максимальный результат в сочетании с углеводами, поскольку создаваемый массированный выброс инсулина ускоряет процесс усвоения этого вещества мышечными клетками
- Применение
Смешайте 2 мерные ложки (5,4 г) порошка с 180-240 мл воды или любого другого напитка. Смешивайте в течение 15-20 секунд до полного растворения порошка. В дни отдыха принимайте порцию утром, в тренировочные дни за 30 минут до тренировки.